Impressum fantastisch-kochen

Heilbutt mit Curry-Parmesan Panade an Kartoffeln und Bohnensalat

Freitag, 23. April 2010

Heilbutt mit Curry-Parmesan Panade an Kartoffeln und Bohnensalat


Zutaten für 2-3 Personen:

1 Heilbuttfilet
2 Eier
1 Zwiebel
Bacon
3 große Kartoffeln
süßer Senf
1 Becher Schmand
weiße Bohnen
Gewürzgurken
Dill
Parmesan
Paniermehl
Madras-Curry
Sambal-Oelek
Rosmarinpulver
Salbeipulver
Olivenöl
Butter
Brühe
Weißweinessig

Zunächst die Kartoffeln schälen und in Scheiben schneiden. Mit Rosmarin, Salbei und grobem Salz würzen. Die Scheiben in eine Auflaufform geben und mit Olivenöl beträufeln. Bei 220 Grad im Ofen backen. Für den Heilbutt richten wir uns auf einem Brett drei Häufchen Mehl, geriebenen Parmesan und Paniermehl an. In einem Teller zwei Eier aufschlagen und mit Madras-Curry und einer Messerspitze Sambal Oelek würzen. Das Eigelb mit einer Gabel zerdrücken und die Gewürze verrühren. Das Heilbuttfilet waschen und in mehrere kleine Teile schneiden. In einer Pfanne Butter zerlassen. Nun panieren wir die Heilbuttfilets. Beidseitig in Ei legen, dann in Mehl, in Ei, in Parmesan und in Paniermehl. Die Filets in der Pfanne bei mittlerer Hitze schön braun braten. Für den Salat die weißen Bohnen abgießen und durch ein Sieb waschen. Eine Zwiebel zur Hälfte würfeln und die zweite Hälfte für die Röstzwiebeln in Scheiben schneiden und aufheben. 4 kleine Gewürzgurken in Scheiben schneiden. Den Salat mit Essig, einem Löffel Schmand, Pfeffer und Salz abschmecken. In einer kleinen Pfanne den Rest Zwiebeln mit etwas Öl anrösten und dann den Bacon kleingeschnitten dazugeben. Für die Soße etwas Brühe in wenig Wasser auflösen. 2-3 Esslöffel süßen Senf hinzugeben und den Rest Schmand. Den Dill kleinschneiden und mit zur Soße geben. Etwas Dill zum dekorieren aufheben. Auf einem Teller Heilbuttfilets mit Soße anrichten. Darüber die Röstzwiebeln mit dem Bacon. Die Kartoffelscheiben und den Bohnensalat dazu und mit dem Rest Dill dekorieren.

1 Kommentar:

  1. hört sich superlecker an und sieht zudem noch sehr schön aus. kommt in eine probierliste.

    AntwortenLöschen

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...